INDICE DE MASA CORPORAL

Índice de masa corporal

El índice de masa corporal (IMC) es un número con el que podemos determinar en que estado estamos nutricionalmente de acuerdo a nuestra estatura y peso.

Para calcularlo es necesario realizar una sencilla operación:

IMC= PESO (KGS)

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           ALTURAxALTURA (Metros o Cm)

IMC= 72 Kg/1.70x1.70=24.91

Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC 

0 a 5	Delgadez III	Postración, atenia, adinamia, enfermedades degenerativas y peligro de muerte.
5 a 10	Delgadez II	Anorexia, bulimia, osteoporosis, y autoconsumo de masa muscular.
10 a 18,5	Delgadez  I	Trastornos digestivos, debilidad, fatiga crónica, estrés, ansiedad y  difusión hormonal.
18,5 a 24,9	Peso normal	Estado normal, buen nivel de energía, vitalidad y buena condición física.
25 a 29,9	Sobrepeso	Fatiga, enfermedades digestivas, problemas cardiacos, mala circulación en piernas y varices.
30 a 34,9	Obesidad  I	Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas articulares rodilla y columna, cálculos biliares.
35 a 39,9	Obesidad  II	Diabetes, cáncer, angina de pecho, infartos, tromboflebitis, arterosclerosis, embolias, alteraciones menstruación.
40 o más	Obesidad  III	Falta de aire, somnolencia, trombosis pulmonar, úlceras varicosas, Cáncer de próstata, reflujo esofágico, discriminación social, laboral y sexual.